Chỉ nắm lá rau ngót 5 ngàn giã nhuyễn lấy nước cốt, đảm bảo da mịn dáng thon

0

Rau ngót vốn quá quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày của gia đình mình rồi, các mẹ biết đấy, nó còn có tác dụng giảm cân và làm đẹp da cực kì hữu hiệu.

Là 1 trong những loại rau ăn có tính mát để thanh nhiệt cơ thể rất tốt, rau ngót lại chứa nhiều chất xơ, ít calo và bổ máu. Chính vì điều đó, nó còn được dùng trong rất nhiều công thức làm đẹp mà ít người biết tới.

Ảnh Internet.

1/ Trị mụn bọc xẹp lép ngay sau 1 đêm

Trong thành phần lá rau ngót, ngoài vitamin A, E, C, nó còn có tính kháng viêm, kháng khuẩn. Do đó, dân gian dùng rau ngót để trị những nốt mụn bọc, các nốt mụn sưng to. Mụn dễ dàng xẹp ngay sau 1 đêm. Cách làm là các mẹ có thể dùng 1 nắm lá rau ngót sạch, rau ngót nên dùng trong nhà vườn, không phun thuốc trừ sâu, ngâm qua với nước muối loãng sau đó giã nát hoặc đâm nhuyễn, đắp trực tiếp lên mặt hoặc lấy bông gòn thấm nước thoa lên nốt mụn. Để trên da chừng 10p, sau đó rửa sạch lại đã thấy nốt mụn bớt sưng sau vài lần.

2/ Làm trắng da, da hồng hào không cần son phấn

Ít ai biết, rau ngót còn có tác dụng làm trắng sáng da, trị các vết thâm nám, đồi mồi và các vết sẹo bỏng trên da. Đắp mặt nạ rau ngót giúp da mềm mại, trắng hồng tự nhiên ngay lần đầu.

Trong công thức này, các mẹ có thể thêm một ít nước cốt chanh và 1 muỗng mật ong. Trộn đều hỗn hợp hòa đều vào với nhau.

Sau khi rửa sạch mặt, dùng bông gòn thấm nước hoặc có thể dùng cả bã đắp lên mặt. Để yên trên da sau 7 – 10p, rửa sạch lại là có được làn da như ý. Cách này các mẹ có thể áp dụng 1 – 2 lần/tuần, duy trì để da mãi trẻ trung, đẹp rạng ngời.

3/ Giảm cân, giảm số calo trong cơ thể mà không gây tụt huyết áp

Ăn rau ngót để có được số kg như ý mà không sợ dư thừa cân nặng. Trong bữa ăn hàng ngày hoặc các bữa của người muốn ăn kiêng, có thể bổ sung rau ngót để giảm thiểu lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Vì số calo của rau ngót rất ít, trong khi đó vitamin hay dưỡng chất lại vô cùng nhiều, người ăn rau ngót không chỉ có da đẹp mà cân nặng còn giảm nhanh chóng. Nên bổ sung rau ngót trong kì kinh nguyệt sẽ hỗ trợ bổ máu tốt hơn.

Ảnh Internet.

Món ăn với canh rau ngót, các mẹ có thể nấu và chế biến cùng mướp, thịt bằm hoặc tôm. Tránh dư thừa lượng calo, các mẹ nên dùng rau ngót trước bữa ăn, hạn chế nạp tinh bột và chất béo vào người. Bổ sung thêm rau xanh, trái cây tươi nếu như gia giảm các lượng thức ăn trên để cơ thể giảm cân cũng không sợ đói.

Ảnh Internet.

Làm sinh tố rau ngót, uống trước hoặc sau bữa ăn cũng có tác dụng này. Cách làm rất đơn giản: Các mẹ có thể chuẩn bị 200gr rau ngót tươi, sau khi làm sạch rau, cho vào máy xay sinh tố, thêm đá, syrup trái cây hoặc đường phèn vừa đủ xay nhuyễn sau đó thường thức ngay. Dùng sinh tố trước bữa ăn hoặc bữa phụ để giảm các thức ăn vặt nạp vào người giúp số kí xuống nhanh hẳn. Nếu áp dụng thêm chế độ luyện tập, cân nặng sẽ chẳng mấy chốc mà đã giảm

Tổng hợp.

Comments
Loading...