Nhiều người suy thận vẫn không biết: 5 món màu trắng làm thận yếu ớt, riêng 3 thứ màu đen lại cực thích

169
701

Có những thực phẩm chúng ta tưởng ăn bao nhiêu cũng được nhưng thực chất lại rất hại thận đấy các mẹ. Mình mới đọc báo thấy nè, người ta liệt kê rõ lắm. Thế nên là để bảo vệ sức khỏe cả nhà, tránh bệnh viêm thận, suy thận thậm chí là ung thư thận thì các mẹ nhớ né ra nha.

Ảnh minh họa. Nguồn: Internet

Những loại thực phẩm màu trắng mà thận sợ nhất

+ Đường:

Đường được làm từ mía, trong đó chứa đầy fructose. Khi chúng ta tiêu thụ quá nhiều chaatts này sẽ làm tăng quá trình sản sinh axit uric. Từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Đồng thời, việc ăn nhiều đường còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì. Mà nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người bị béo phì thì có nguy cơ bị bệnh thận cao hơn người bình thường 50%.

+ Muối:

Khi tiêu thụ nhiều muối sẽ khiến huyết áp của bạn tăng lên. Bản thân thận vốn có vai trò điều chỉnh huyết áp. Vì thế, nếu bạn ăn quá nhiều muối sẽ khiến chức năng thận bị tổn thương. Lâu dần, bạn có thể bị suy thận.

Ảnh minh họa. Nguồn: Internet

+ Cồn:

Việc tiêu thụ quá nhiều rượu sẽ gây nên hiện tượng lắng đọng axit uric ở ống thận. Lúc này, bạn sẽ dễ bị suy thận và mắc các bệnh lý về thận khác. Ngoài ra, khi bị mất cân bằng điện giải do tiêu thụ nhiều rượu cũng làm giảm chức năng thận.

+ Sữa:

Sữa rất giàu dinh dưỡng nhưng đây lại là món mà thận rất ‘sợ hãi’. Bởi trong sữa và các sản phẩm từ sữa thường có hàm lượng photpho cao. Trong khi đố, photpho trong cơ thể quá nhiều thì hoàn toàn có thể gây suy thận, đau tim và nhiều bệnh lý liên quan tới xương khớp khác.

+ Chất béo:

Thịt mỡ, dầu chiên từ mỡ lợn, thực phẩm chiên rán… đều có hàm lượng chất béo cao. Những thứ này cũng làm giảm chức năng thận, gây suy thận.

Những món màu đen mà thận cực thích

+ Mộc nhĩ đen:

Mộc nhĩ đen có tác dụng cải thiện hệ miễn dịch. Nhờ đó có thể thúc đẩy cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt. Từ đó có thể phòng các bệnh lý liên quan tới thận.

+ Nho:

Từ lâu người phương Đông đã cho rằng nho có thể bổ sung khí huyết, tăng cường cơ bắp, thúc đẩy tiêu hóa và cực tốt với thận. Trong nho có hàm lượng photpho và natri thấp. Vì vậy, thực phầm này có thể phòng bệnh, đặc biệt tốt với người bị suy thận mãn tính.

Ngoài ra, chất flavonoid trong nho cũng có thể bảo vệ thận khỏi sự tấn công của các gốc tự do. Nhờ vậy, thận của bạn luôn khỏe mạnh.

+ Gạo đen:

Gạo đen hay còn được gọi là gạo lứt cũng là thực phẩm thân thiện với thận. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong gạo lứt rất giàu chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất cùng melamin. Những chất này có thể cải thiện sức khỏe của thận.

Xét theo quan niệm màu sắc và 5 cơ quan nội tạng của y học phương Đông thì thận tương ứng với màu đen. Do đó, những thực phẩm màu đen như gạo lứt rất tốt cho thận.

Không chỉ thế, thực phẩm này còn được gọi bằng cái tên ‘gạo trường thọ’ vì có khả năng nuôi dưỡng máu rất tốt.

Ngoài ra, bạn đỗ đen, vừng đen cũng là những thực phẩm mà thận yêu thích. Vì vậy, bạn có thể bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.

Nguồn: Tổng hợp

169 BÌNH LUẬN

  1. social health community synonym oxford dictionary , community aid rohrerstown. community bridges hr department side effects of lyrica buy lyrica 150 , community aid events followers youtube environments mdpi scimago , community happiness synonym community action council lacey washington? positive images community action skagit, positive pregnancy test then negative next day friends and family paypal.
    community action partnership logo vector , community acquired pneumonia guidelines summary friends vlone hoodie positive quotes bible.

  2. amd radeon software adrenalin 2020 edition download drawing program website to buy Autocad 2020 software development conferences. data recovery software for pc 2020 quicken software 2020 engeeeneringu#$sssaunnplus , win10-radeon-software-adrenalin-2020. office management software youtube, new software 2020 free download free office software for mac os x office software database. free office software for mac catalina free meeting software 2020, office software shop llc.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây